PraxiosSkills

Sua IA mais preparada para a prática.

Claude + Codex Mac e Windows

SEM COMPLICAÇÃO

Três passos. Só isso.

Você não precisa entender de pastas, terminal ou código. A IA verifica cada etapa e avisa quando precisar da sua autorização.

1Copie o prompt
Use o botão da etapa para copiar toda a instrução.
2Cole na sua IA
Abra o Claude ou Codex e envie como uma mensagem normal.
3Acompanhe o checklist
A IA testa o computador e mostra o que está pronto.

ANTES DE COPIAR O PROMPT

Use o aplicativo no computador.

Estes prompts precisam acessar arquivos e ferramentas do seu computador. Por isso, abra o aplicativo instalado e entre no espaço de trabalho indicado abaixo — não use uma conversa comum no navegador.

NO CHATGPT

Use Codex ou Work.

No seletor superior, escolha Codex. Como alternativa, permaneça no ChatGPT e abra a aba Work. Cole o prompt em uma dessas duas áreas — não use Chat.

Seletor do aplicativo ChatGPT com a opção Codex — 1 Escolha Codex

Abas Chat e Work do Codex com Work selecionada — 2 Ou abra Work

NO CLAUDE

Use Code ou Cowork.

Abra Code no menu do aplicativo. Se estiver usando a tela inicial, escolha Cowork, selecione “Projeto ou pasta” e então cole o prompt. Não use Chat.

Menu do aplicativo Claude com a opção Code — 1 Abra Code

Caixa de mensagem do Claude com Cowork selecionado — 2 Ou escolha Cowork

Quando uma dessas telas estiver aberta, você já pode seguir para a preparação do computador.

01PREPARAÇÃO DO COMPUTADOREtapa 1

PREPARAR COM UM PROMPT SÓ

Prepare seu computador.

Este prompt verifica Python, Node.js, Git, LibreOffice, navegador e WeasyPrint antes de criar sua pasta central de skills.

Carregando prompt completo...

Role para ler o prompt completo

02SKILLS DISPONÍVEISEtapa 2

INSTALAÇÃO GUIADA

Busca Científica

Pesquisa profunda em três níveis, com fontes verificadas e uma ficha pronta para orientar conteúdo de saúde.

Claude + CodexMac + Windows

INSTALAR COM UM PROMPT SÓ

Leia e siga cuidadosamente as instruções de https://skills.praxios.com.br/onboarding/fase1.md. Esse guia vai instalar a skill Busca Científica completa, conferir cada passo e no final devolver um checklist com ✅ ou ❌.

Baixar arquivoA IA baixa e instala a skill completa.

INSTALAÇÃO GUIADA

Cass Carrossel

Transforma assuntos de saúde, nutrição ou estética em posts de Instagram: carrossel, tela dividida ou card único.

Claude + CodexMac + Windows

INSTALAR COM UM PROMPT SÓ

Leia e siga cuidadosamente as instruções de https://skills.praxios.com.br/onboarding/cass-carrossel.md. Esse guia vai instalar a skill Cass Carrossel completa, conferir cada passo e no final devolver um checklist com ✅ ou ❌.

Baixar arquivoA IA baixa e instala a skill completa.

INSTALAÇÃO GUIADA

Cass Onboard

Organiza a chegada de uma nova paciente: cria a pasta, prepara a ficha e preenche o contrato de nutrição.

Claude + CodexMac + Windows

INSTALAR COM UM PROMPT SÓ

Leia e siga cuidadosamente as instruções de https://skills.praxios.com.br/onboarding/cass-onboard.md. Esse guia vai instalar a skill Cass Onboard completa, conferir cada passo e no final devolver um checklist com ✅ ou ❌.

Baixar arquivoA IA baixa e instala a skill completa.

INSTALAÇÃO GUIADA

Cass Dieta

Monta, calcula, revisa e entrega a prescrição dietética com planilha-modelo e PDF organizado para cada paciente.

Claude + CodexMac + Windows

INSTALAR COM UM PROMPT SÓ

Leia e siga cuidadosamente as instruções de https://skills.praxios.com.br/onboarding/cass-dieta.md. Esse guia vai instalar a skill Cass Dieta completa, conferir cada passo e no final devolver um checklist com ✅ ou ❌.

Baixar arquivoA IA baixa e instala a skill completa.

Instalar plugins e conectores

CHATGPT / CODEX